2011年8月30日 星期二

让你拥有超常记忆力的小习惯


 
增强记忆力的方法,我要试咯~~

一.唤醒身体
1.       闭上眼睛吃饭
2.       用手指分辨硬币
3.       戴上耳机上下楼梯
4.       捏住鼻子喝咖啡
5.       大声朗读
6.       闻咖啡看鱼的图片--》有意思~~

二.寻求脑刺激
7.       到餐馆点没吃过的菜 
8.       把自己的钱花光 (放纵自己也不错,哈哈)
9.       专门绕远路
10.   用左手端茶杯
11.   听不同类型的歌曲
12.   每天睡6小时 (我已经超过了@@)

三.积极锻炼左右脑
13.   去陌生的地方散步
14.   判断自己是左脑还是右脑型
15.   用直觉做判断

四.补充脑营养
16.   甜食让你变聪明  (我的最爱)
17.   吃早餐 (我都有做呵呵)
18.   多咬嚼可提高成绩

五.越运动脑子越好
19.   每天快走20分钟
20.   多做‘手指操’
21.   尝试全新的运动

六.改善脑活力激发灵感
22.   记住每次成功的感觉
23.   对自己说‘肯定能行’
24.   100自己喜欢的东西
25.   变换角度看问题
26.   一想到就说出来
27.   让脑偶尔无聊一下
28.   看从来不看的电视节目
29.   亲身体验是最宝贵的财富
30.   做个倾听者:)
 试试也无妨,对吧?

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